Ontem foi dia Mundial da Saúde. Sem nos darmos conta quando falamos ou pensamos em saúde reportamo-nos quase exclusivamente à saúde física, esquecendo que a saúde mental, o bem-estar emocional é tão ou mais importante do que a saúde física. Não será por acaso que as doenças psicossomáticas são uma das grandes preocupações do séc XXI, apontando-se para que cerca de 80% das doenças possam ser de origem psicossomática, ou seja, um “mal-estar” de origem psicológica que tem expressão física e que se poderá tornar numa doença crónica.

A verdade é que na maioria das vezes se ignoram os sintomas emocionais, por dificuldades de expressão das emoções, por ignorância emocional, por racionalidade irracional, entre muitas outras razões, e a forma que o nosso “inteligente cérebro” tem de nos fazer parar e reparar no que está a acontecer, sempre que teimamos em ignorar, é dar sinais físicos, ou seja, sintomas físicos e aí sim, todos paramos para ver o que está a acontecer (esperamos que a tempo, antes de se tornar doença crónica) com o nosso corpo, que aparentemente merece mais atenção e cuidado. A educação emocional ainda tem um longo caminho a percorrer, mas os estados depressivos, ataques de pânico, ataques de ansiedade, problemas de estômago etc etc esses estão aí já na “próxima paragem”!

E porque saúde é muito mais do que um estado físico…

“Morre lentamente quem não viaja, quem não lê,
quem não ouve música,
quem não encontra graça em si mesmo.

Morre lentamente quem destrói o seu amor-próprio,
quem não se deixa ajudar.

Morre lentamente quem se transforma em escravo do hábito,
repetindo todos os dias os mesmos trajectos,
quem não muda de marca, não se arrisca a vestir uma nova cor
ou não conversa com quem não conhece.

Morre lentamente quem evita uma paixão,
quem prefere o negro sobre o branco
e os pontos sobre os "is" em detrimento de um redemoinho de emoções
justamente as que resgatam o brilho dos olhos,
sorrisos dos bocejos, corações aos tropeços e sentimentos.

Morre lentamente quem não vira a mesa quando está infeliz,
quem não arrisca o certo pelo incerto para ir atrás de um sonho,
quem não se permite pelo menos uma vez na vida fugir dos conselhos sensatos.

Morre lentamente quem passa os dias queixando-se da sua má sorte ou da chuva incessante.

Morre lentamente quem abandona um projecto antes de iniciá-lo,
não pergunta sobre um assunto que desconhece
ou não responde quando lhe indagam sobre algo que sabe.

Morre lentamente..."

Pablo Neruda